総延長10万キロ
血液は私たちの身体の中に縦横に張りめぐらされている血管により体の隅々まで巡っています。血管の総延長は１０万キロ（地球の赤道の２周半）もあり、心臓から血液は絶えず体内を循環しています。心臓から送り出された血液がまた心臓に戻るまでに、およそ２０秒かかります。血液の速度は場所によって様々ですが、一番流れの速い大動脈瘤では秒速1メートル、毛細血管では秒速1ミリメートルあります。
血液の役割は、酸素や栄養分を運ぶことの他にも様々な働きがあります。
１、梢組織に酸素を運び、二酸化炭素を持ち帰る
２、胞に栄養分やホルモンを運び、老廃物を持ち帰る
３、水分と塩分、カルシウム、リンなどを調整する
４、細菌やウィルスを攻撃して、身体を守る
血液の成分
血液は赤血球、白血球、血小板などの有形成分と、血しょう液体成分から出来ています。それぞれに優れた役割があります。
赤血球 赤血球の重量の３分の１を占めるのが血色素（ヘモグロビン）という赤い色素です。血液が赤く見えるのはこの血色素のせいです。血色素（ヘモグロビン）は酸素を身体の隅々まで運び、二酸化炭素を持ち帰る働きをしています。貧血とは、血色素（ヘモグロビン）が不足した状態のことをいいます。赤血球の寿命は約１００日～１２０日ぐらいで、寿命がくると肝臓や脾臓で分解されます。
白血球 白血球には、好中球、好酸球、好塩基球、単球（マクロファージ）、リンパ球などがあります。これらは、体内に侵入してきた異物（細菌やウィルスなど）を食べて消化する働きがあります。寿命は約２週間位です。
血小板 血小板は、出血したときに固まって血栓を作り、出血を止める働きがあります。寿命は、数日～１週間ぐらいです。
血しょう 血しょうの９０％は水分です。これは、身体に水分や栄養分を運び、老廃物を回収する役割があります。また、血小板と協力して出血を止める働きをもっています。
血液の汚れは万病の元
これだけ重要な働きを持っている血液ですが、汚してしまっては逆に病気の原因となってしまいます。血液の汚れの原因は次の様に言われています。
�@「運動不足」�A「ストレス」�B「心身の過労」�C「長期的な病気」�D「食事の不摂生」
�E「生活環境異常（過剰な冷房）」�F「虚弱体質」
血液が汚れると現代病の９０％以上の原因である活性酸素が発生しやすい環境になります。そして、活性酸素が血液中にある脂質と結びつきますと、「過酸化脂質」という腐った脂が血管内に付着し、血管壁をボロボロにして破れやすくし、血管を細くしさらに血液の流れが悪くなる悪循環のサイクルになってしまいます。これでは折角素晴らしい機能を持った血液も働かなくなってしまいます。
血液を汚さないように！！サラサラ作戦開始！！
血液の働きを機能させるには、いつもサラサラの状態にしておきましょう。きれいな血液を保つには色々なポイントがあります。対策をあげると、次の７項目となります。
�@「水分の補給」�A「食物酵素の補給」�B「不足栄養素の補給」�C「過剰栄養素を減らす」
�D「活性酸素の対策」�E「老廃物、不純物の排泄の活性化」�F「免疫力のバランス対策」
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